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[2003 ¿©¸§¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÆÐÅÏ]¼öÀÔ»ç ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÆÐÅÏ
  • ½ÂÀÎ 2003.05.02 13:22
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½Ã¿øÇÏ°Ô¡¦ Â÷°©°Ô¡¦ ¶ß°Ì°Ô¡¦ ºûÀ¸·Î ¿¬ÃâÇÑ´Ù ·Î¸Çƽ ÇÎÅ©¿¡¼­ žçºû ºê·ÐÁî±îÁö º½¹Ù¶÷ÀÌ ¿©¸§±îÁö ºÒ¾î¿ÔÀ»±î. ª¾ÆÁø º½ÀÌ ¾Æ½¬¿î ¿©¼ºµéÀÇ ¾ó±¼¿¡ ¾ÆÁ÷µµ È­»çÇÑ ²ÉÀÙÀÌ ´Þ·Á ÀÖ´Ù. ½Ã¿øÇÑ ¿©¸§À» ¾Ë¸®´Â ºí·ç, È­ÀÌÆ®º¸´Ù ÇÎÅ©¿Í ¹ÙÀ̿÷¿ÀÌ ´«¿¡ ´õ¿í ¶è´Ù. ¿©¼º½º·¯¿òÀÌ °¡µæ ´ã±ä Ä÷¯·Î ¿Ã ¿©¸§ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ¿¬ÃâÇغ¸ÀÚ. ³²¼ºµéÀÇ °¡½¿À» ¾ó¾îºÙ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ Æä¹Ì´Ñdz ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ·èÀÌ ¿©¸§ Æ®·»µå·Î Á¦½ÃµÆ´Ù. ´ä´äÇØ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¿©¼º½º·¯¿î Ä÷¯¿¡ ÅؽºÃ³·Î ¹Ý¦ÀÓÀ» °­Á¶ÇØ ¹«´õÀ§¸¦ ³¯·Á¹ö¸®´Â ½Ã¿øÇÑ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À¸·Î Ç¥ÇöÇÏ°í ÀÖ´Ù. º£À̽º ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ´Ü°è¿¡¼­ÀÇ ÀºÀºÇÑ ±¤ÅÃÀº ¹°·Ð ºûÀ» ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ¸ÞÅ»¸¯ÇÑ Ä÷¯µéÀÌ ´«°ú ÀÔ¼ú À§¿¡¼­ ±×·ÁÁø´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÛ¿­Çϴ žçºûÀ» ´àÀº ºê·ÐÁî Ä÷¯µéµµ ÇÔ²² ¼±º¸¿© °Ç°­ÇÑ ¿©¸§´À³¦ »ì¸®±â¿¡ ÇѸòÇÏ°í ÀÖ´Ù. °ñµå, ºê¶ó¿î, °ñµåºû ¿À·»Áö µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä÷¯´Ù. Åõ¸í¸ÞÀÌÅ©¾÷Àº ´õ¿î ¿©¸§Ã¶ °¡º­¿î È­ÀåÀ» ¿øÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÇ Çʼö Á¶°ÇÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¿ÃÇØ´Â ´«¸Å¿Í ÀÔ¼úÀÇ ÀüüÀûÀÎ Ä÷¯Á¶È­¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù. ÇǺÎÈ­ÀåÀº ´õ¿í Åõ¸íÇØÁö°í ÆÞÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÆäÀ̽º Á¦Ç°ÀÌ ¾ó±¼¿¡ ÀºÀºÇÑ ±¤ÅÃÀ» ÁØ´Ù. ´«°ú ÀÔ¼ú, º¼¿¡ ¾²ÀÌ´Â Ä÷¯µé ¿ª½Ã ÆÞÀÌ Ã·°¡µÅ ±Û·Î½ÃÇÑ ´À³¦°ú »ö°¨À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ÆÞÀÇ ¹°°áÀº °­·ÄÇÑ Å¾çó·³, ½Ã¿øÇÑ ¹Ù´Ùó·³, Â÷°¡¿î ¾óÀ½Ã³·³ Ä÷¯¸¦ ´ëº¯ÇÏ´Â ºûÀÇ ¼¼°è°¡ ÁÖ¿äÄÁ¼ÁÀ̱⠶§¹®À¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù. ¿©¸§ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» °Ü³ÉÇÑ µ¶Æ¯ÇÑ Á¦Ç°µµ ´«¿¡ ¶è´Ù. ¸¶µð³ª¹Ð¶ó³ë´Â µà¿ÀÁ¦Ç°À¸·Î Áö·çÇÑ ¿©¸§À» À̰ܳ»°í ÀÖ°í, º£¸£»çü´Â ±×³É ¾²°Å³ª ¹°¿¡ Àû¼Å »ç¿ëÇÏ¸é »ö´Ù¸¥ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ¿¬ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀ̼¨µµ¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ¿¡½ºÆ¼·Î´õ´Â ¹Ù¸£¸é ½Ã¿øÇÔÀ» ÁÖ´Â ¾ÆÀÌ & ÆäÀ̽º ¼öºÐÆÄ¿ì´õ, Å©¸®´ÏÅ©´Â ±Û·Î½ºÆ¾Æ®¿¡ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® ±â´ÉÀÌ Ã·°¡µÈ ¸³ Á¦Ç°À» ³»³õ¾Ò´Ù. º½ÀÌ °É¸®½¬·Î ´ëÇ¥µÇ´Â ¼Ò³à°°Àº ·èÀÌ¿´´Ù¸é ¿©¸§Àº Æä¹Ì´ÑÀ¸·Î ´ëÇ¥µÇ´Â ¿©ÀÎÀÇ ·èÀÌ´Ù. ¼öÀÔ»çµéÀÇ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÆÐÅÏÀ» »ìÆ캸¸é ÀÌ·¯ÇÑ °æÇâÀÌ ´õ¿í ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶º£¸£¶ß´Â »ç¶û½º·´°í ·Î¸ÇƽÇÑ ¿©¼ºÀÇ À̹ÌÁö¸¦ ¿¬ÃâÇϱâ À§ÇØ ½ºÀ§Æ® ÇÎÅ©¿Í ¹ÙÀ̿÷¿À» ¼±ÅÃÇß´Ù. ¼­¸Ó ¼¿·¯ºê·¹ÀÌ¼Ç ·èÀº È­»çÇÏ°í ÀºÀºÇÑ ÇǺÎÇ¥ÇöÀ» À§ÇØ ÀνºÅÏÆ® ·¡µð¾ðÆ® º£À̽º¿Í ½ºÇ÷»µð¾¾¸¶ ÆÛÆåÆ® ¸®ÇÁÆà ÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀ¸·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿¬ÃâÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̼¨µµ 70È£ ½ºÀ§Æ® ÇÎÅ©¸¦ ¾ÆÀÌȦ¿¡ ¹ß¶óÁÖ°í ¹ÙÀ̿÷¿À¸·Î ´«²¿¸®¸¦ °­Á¶ÇØ ±íÀº ´«¸Å·Î ¿¬ÃâÇØÁØ´Ù. ŸÀÓ¸®½º ¸³ Ä®¶ó 3È£ ½ºÀ§Æ® ÇÎÅ©¸¦ ÀÔ¼ú¿¡ Æì¹Ù¸¥ ÈÄ, »çÀ̹ö ¸³±Û·Î½º 3È£ ¹öÇðËÀ» µ¡¹ß¶ó ±Û·Î½ÃÇÔÀ» ´õÇØÁØ´Ù. ¸¶µð³ª¹Ð¶ó³ë´Â ÇÞºµÀÌ µû½ºÇÏ°Ô µå´Â º°ÀåÀÇ ºÐÀ§±â¿Í ºûÀÇ ¿©À¯·Î¿òÀ» À̹ÌÁöÈ­Çß´Ù. ÀÚ¿¬ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î »ö°¨ÀÌ Æí¾ÈÇÑ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. ½ÉÇø® ¿¤·¹°­Æ® Ä÷º¼ÇÀº µÎ °¡Áö Ä÷¯°¡ ÇÑ Á¦Ç°¿¡ ³»ÀåµÅ ³·°ú ¹ã¿¡ »ö´Ù¸¥ º¯½ÅÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¼¶¼¼ÇÑ °¨ÃËÀ» Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µà¿À ºê·ÐÀú¿Í ÇÎÅ©&¹ÙÀ̿÷¿, º£ÀÌÁö&ºê¶ó¿î ¾ÆÀ̼¨µµ, ÇÎÅ©¿Í ºê¶ó¿î µà¿À ¸³½ºÆ½, Å©¸®¹ÌÇÑ ½¬¾î±Û·Î½º¿Í ¹Ý¦ÀÌ´Â ±Û·Î½º·Î ¾÷±×·¹À̵åµÈ µà¿À ±Û·Î½º µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. º£¸£»çü´Â ´Ù¾çÇÑ »öÀÇ À¯Èñ°¡ Æø¹ßÇϵí ÆîÃÄÁö´Â ¼îÅ© ÅÛÅ×À̼ÇÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¹ÙÀ̿÷¿, ¼îÆà ÇÎÅ©, Çü±¤ºû º¹¼þ¾Æ, °ñµå, ºê¶ó¿î µîÀÌ ¸ÞÅ»¸¯ÇÑ ºûÀÇ ¹Ý»ç¿Í ºû³ª´Â »öä¿Í ¾î¿ì·¯Á® »öÀ» ´õ¿í dzºÎÇÏ°Ô ¿¬ÃâÇØÁØ´Ù. Ææ½½ ŸÀÔÀÇ ¸®Äûµå ¸ÞÅ» ¾ÆÀ̼¨µµ´Â Å©¸®¹ÌÇÑ Áú°¨ÀÌ ¿©¸§Ã¶ Àå½Ã°£ ¸ÞÀÌÅ©¾÷¿¡ È¿°úÀûÀÌ¸ç ¹°°ú ÇÔ²² »ç¿ëÇϸé ÆÞÀÌ ¸®Äûµå »óÅ·Πº¯ÇØ È帣µí ºû³ª´Â ¾ÆÀ̸ÞÀÌÅ©¾÷À¸·Î ¿¬ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎµå·¯¿î ÅؽºÃ³¿Í Âø»ö·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¶óÀÌÃ÷ ¿Â ¸³½º 3»ö°ú ¾ó±¼°ú ¸öÀ» º¸¼®Ã³·³ ºû³ª°Ô ÇØÁÙ ²Ù¶Ù¸£ ¿þ¾î ÆÄ¿ì´õ°¡ Ãâ½ÃµÆ´Ù. ¿¡½ºÆ¼·Î´õ´Â ºÏ±ØÇظ¦ ¿Å°Ü´Ù ³õÀº µíÇÑ ¾ÆÀ̽º È­ÀÌÆ® ·èÀ» Á¦½ÃÇß´Ù. Ưº°È÷ ÇϾá ÇǺÎÅæÀÇ ¾Æ½Ã¾Æ ¿©¼ºÀ» À§ÇØ Á¦¾ÈÇÑ À̹ø ·èÀº ºÏ±ØÀÇ ÆĽºÅÚ »öÁ¶¿Í ½Å¼±ÇÔÀ» °¨°¢ÀûÀ¸·Î ´ã¾Æ³Â´Ù. ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ¾ÆÀ̽ººí·ç, ¾ÆÀ̽ºÆËÀÇ Ç»¾îÄ®¶ó ¾ÆÀ̼¨µµ¿Í ÇÎÅ©, ¶óÀ϶ô, È­ÀÌÆ®ÀÇ Ç»¾îÄ÷¯ Å©¸®½ºÅÐ ¸³½ºÆ½ Ǫ¸¥ »öÀÇ ºÏ±ØÇظ¦ »ó¡ÇÏ´Â ÆÐÅ°Áö¿¡ ´ã°Ü ÆÇ¸ÅµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. È­ÀÌÆ® »ö»óÀÇ µ¶Ã¢ÀûÀÎ ¾ÆÀ̶óÀÌ³Ê Ææ½½°ú Ä÷¯, ¹Ý¦ÀÓ, ÅؽºÃ³°¡ °­È­µÈ Ç»¾îÄ÷¯ ¸³ ¹ÙÀÌ´Ò ¸³±Û·Î½ºµµ Ãâ½ÃµÆ´Ù. Å©¸®´ÏÅ©ÀÇ Å¾翡 Å°½ºÇÑ µíÇÑ ¿©¸§À» Ç¥ÇöÇÏ´Â ½æ¸Ó À§Å©¿£µå´Â ½±°í °£ÆíÇÑ ¿©¸§ ·èÀ» ¿Ï¼ºÇØÁØ´Ù. ¾¾Æ¼ ºí·Ï ½¬¾î ½¬¸Ó µ¥Àϸ® ÈÑÀ̽º ÇÁ·ÎÅØÅÍ SPF 15¸¦ ¹ß¶ó ¸Å²öÇÏ°Ô ºû³ª´Â ÇǺÎÅæÀ» Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ÀÔ¼úÀº º£¸®¸ðÄ«, ½Ç¹öÇÎÅ©, ÄÚ¶ö±Û·¡½º, ¾¾Æ®·¯½º±Û·¹ÀÌÁî µî 4°¡Áö ¿©¸§Ä÷¯·Î ¼±º¸ÀÎ ¸ðÀ̽ºÃç ¸³½ºÆ½ SPF

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