Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¹Ù¸£±â°¡ ³ëȹæÁö ù °ÉÀ½
¡®º½ºµ¿¡ ¸ç´À¸® ³»º¸³»°í °¡À»ºµ¿£ µþÀ» ³»º¸³½´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù.
¿©¸§Àº Àڿܼ±ÀÌ °¡Àå °ÇÑ ½Ã±âÀ̹ǷΠÀڿܼ±¿¡ ´ëÇÑ ÇǺοµÇâÀº ¿©¸§Ã¶ °¡Àå ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù. ¿©¸§ ³»³» Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é Àڿܼ±¿¡ ´ëÇÑ ÇǺÎÀûÀÀ·ÂÀÌ Ä¿Á® °¡À»ÀÇ Àڿܼ±Àº ÇǺο¡ ´ëÇÑ ¿µÇâ·ÂÀÌ Àû´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÞºûÀÌ ¾àÇÑ °Ü¿ïÀ» º¸³½ ÇǺδ °ÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´Â º½ÀÇ Àڿܼ±¿¡´Â ½ÉÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â °ÍÀ» µÎ°í ÇÑ ¾ê±â´Ù.
Á¶±Ý¸¸ ¿À·¡ ÇÞºû¿¡ ³ª°¡ À־ ÇǺΰ¡ Ȳö°Å¸®¸ç °Ü¿ì³» ¾àÇØÁ³´ø ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú µîµµ ´õ¿í °Ë¾îÁö°Ô µÇ´Â º½Àϼö·Ï È¿°úÀûÀÎ Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ °úµµÇÑ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö¸é¼ ²÷´Â ¹°¿¡ µ¥ÀÎ °Í °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ÇǺΰ¡ Ȳö°Å¸®¸é¼ ½ÉÇÏ¸é ¹°Áý±îÁö »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº °ÍÀ» Àϱ¤È»óÀ̶ó°í Çϴµ¥ 2ÁÖ Á¤µµ Áö³ª¸é Çã¹°À» ¹þµíÀÌ ¼Õ»óµÈ °¢ÁúÀÌ ¹þ°ÜÁö¸é¼ ȸº¹µÈ´Ù. Àϱ¤È»óÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ÀÛ¿ë½Ã°£ÀÌ 3~5½Ã°£ Á¤µµÀÌ°í ¶¡À̳ª ¹°¿¡ ¾Ä°ÜÁ® ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ 3~4½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹ß¶óÁà¾ß ÇÑ´Ù. ÀÏ´Ü Àϱ¤È»óÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑ¾ß Çϴµ¥ Âù ¿ìÀ¯¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ³ÃÂòÁúÀ» ÇØÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¸í¹Ý°¡·ç 3gÀ» ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° 1§¤¿¡ ³ì¿©¼ ´Ù½Ã Â÷°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ Àϱ¤È»ó ºÎÀ§¿¡ 5~10ºÐ Á¤µµ ¿Ã·Á³õ°í ¾àÇÑ ¼±Ç³±â ¹Ù¶÷À» ½ý´Â ¹æ¹ýµµ ÁÁ´Ù.
Áõ¼¼°¡ ½ÉÇÒ °æ¿ì ¾Æ½ºÇǸ° 1¾Ë(250mg) Á¤µµ¸¦ º¹¿ëÇϸé ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ¹°ÁýÀÌ »ý±â¸é ±ÞÇÑ´ë·Î ³Ã½ÀÆ÷¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½ Àü¹®ÀÇÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Çö¸íÇÏ´Ù.
Àڿܼ±¿¡ ¿À·£ ½Ã°£ ³ëÃâµÇ¸é ÇǺδ Àڿܼ±¿¡ ÀûÀÀÇϱâ À§ÇØ °¢ÁúÃþÀ» µÎÅÓ°Ô ÇÑ´Ù. °¢ÁúÃþÀ̶õ ÇǺμ¼Æ÷ Áß °¡Àå ¹Ù±ù¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â Á×Àº ¼¼Æ÷µéÀÇ ¸ðÀÓÀε¥, ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ ¼¼±ÕÀ̳ª ÈÇй°Áú, Àڿܼ± µîÀÌ Ä§ÅõÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¹æ¾î¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÑ´Ù.
µû¶ó¼ Àڿܼ±¿¡ ¿À·¡ ³ë webmaster@geniepark.co.kr <ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¦´ÏÆÄÅ©, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö> |
|