HOME ºäƼ ºäƼ½ºÆä¼È
¾ðÅÃÆ® ¼Òºñ Æ®·»µå ¸ÂÃç ºäƼ¾÷°è ³» ±¸µ¶°æÁ¦ Àαâ´Ü¼ø Á¦Ç° ¹è¼Û ¾Æ´Ñ ¸ÂÃãÇü Á¦Ç°À¸·Î Â÷º°È­µÈ ±¸µ¶¼­ºñ½º µîÀå
  • À±¼±¿µ ±âÀÚ
  • ½ÂÀÎ 2020.11.26 18:17
  • ´ñ±Û 0

[ÁÖ°£ÄÚ½º¸Þƽ À±¼±¿µ ±âÀÚ] Àå±âÈ­µÈ Äڷγª19·Î ÀÎÇØ ¾ðÅÃÆ® ¼Òºñ°¡ ÀÏ»ó¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀ¸¸ç, Á¤±âÀûÀ¸·Î Á¦Ç°À» ¹è¼ÛÇØÁÖ´Â ±¸µ¶ ¼­ºñ½º°¡ È­ÀåÇ° ¾÷°è¿¡ »õ·Î¿î Æ®·»µå·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù. ÀÏÁ¤ÇÑ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇϸé È­ÀåÇ°À» ÁýÀ¸·Î ¹è¼ÛÇØÁà ºñ´ë¸é ¼Òºñ¿Í Æí¸®ÇÔÀ» Çѹø¿¡ ÇØ°áÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

°ú°Å ºäƼ ±¸µ¶¼­ºñ½º´Â Àü¹®°¡µéÀÌ ¾ö¼±ÇÑ »óÇ°À» °ñ¶ó ´ãÀº Å¥·¹ÀÌ¼Ç ¹Ú½º ÇüÅ¿´Áö¸¸, ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿©¼ºÀÇ »ýü¸®µë¿¡ ¸ÂÃ߰ųª ÇǺΠŸÀÔ¿¡ µû¶ó Á¦Ç°À» º¸³»ÁÖ´Â µî Â÷º°È­µÈ ±¸µ¶¼­ºñ½º°¡ µîÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¿©¼ºÀÇ ¿ù°æÁõÈıº±îÁö °ü¸®ÇØÁÖ´Â ½ÃÅ©¸´ ¹Ú½º

¿©¼ºÀº ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø ã¾Æ¿À´Â ¿ù°æÀ¸·Î ÀÎÇØ ½Åü ¹× Á¤¼­¿¡ º¯È­°¡ ÀϾ´Â ¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS: Premenstrual syndrome)À» °æÇèÇϱ⠽±´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿µ¾çÁ¦´Â ¹°·Ð ¿¹¹ÎÇØÁø ÇǺθ¦ Äɾî ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÅ©¸´ ¹Ú½º¸¦ ÅëÇØ ÇÑ ´Þ¿¡ Çѹø ã¾Æ¿À´Â ¿¹¹ÎÇÑ ±×³¯À» º¸´Ù °£ÆíÇÏ°Ô È¿°úÀûÀ¸·Î ì°Üº¸ÀÚ.

<ÆÄƼ¿Â ‘¿ù°£ ±×³¯, ½ÃÅ©¸´ ¹Ú½º’>

ÆÄƼ¿Â ‘¿ù°£ ±×³¯, ½ÃÅ©¸´ ¹Ú½º’´Â ¹Ù»Û Çö´ë ¿©¼ºµéÀÌ ³õÄ¡±â ½¬¿î ¿ù°æÁõÈıº ¹× ÇǺθ¦ ÄɾîÇØÁÖ´Â ¹Ú½ºÀÌ´Ù. ±¸¼ºÇ°ÀÎ ‘´õºí ÀÌÆåÆ® PMS °¨¸¶¸®³î·»»ê’Àº ¸Ô´Â °¨¸¶¸®³î·»»ê ĸ½¶°ú ºÙÀÌ´Â ¿¬²É ¸¶½ºÅ©·Î ±¸¼ºµÇ¾î ¿ù°æ Àü º¯È­¿¡ ÀÇÇÑ ºÒÆíÇÑ »óÅ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ÇǺθ¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÄɾîÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø ã¾Æ¿À´Â ¿ù°æ Áֱ⿡ ¸ÂÃç Á¤±âÀûÀ¸·Î ¹è¼ÛÀ» ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. '¿ù°£ ±×³¯, ½ÃÅ©¸´ ¹Ú½º'´Â ÆÄƼ¿Â ´õºíÀÌÆåÆ® PMS °¨¸¶¸®³î·»»ê º»Ç° 7ÀϺÐÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ±¸¼ºÀ» ÃÖ´ë 51% ÇÒÀÎµÈ ±Ý¾×¿¡ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

1ÀÏ 1ÆÑÀ» À§ÇÑ ¸¶½ºÅ©ÆÑ ¹Ú½º

Äڷγª19·Î ¿ÜÃâÀÌ ¾î·Á¿öÁöÀÚ Áý¿¡¼­ ÇǺθ¦ °¡²Ù´Â ‘ȨÄɾîÁ·’ÀÌ ´Ã¾î³ª¸ç, 1ÀÏ 1ÆÑÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ¸Å¹ø ¸ÅÀå¿¡ ¹æ¹®ÇÏ¿© ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» °í¸£°í ±¸¸ÅÇÏ´Â ÀýÂ÷¸¦ »ý·«ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇǺΠ°í¹Î¿¡ ¸ÂÃç ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ¹è¼ÛÇØÁÖ´Â Á¤±â±¸µ¶ ¼­ºñ½º°¡ °¢±¤ ¹Þ´Â ÁßÀÌ´Ù.

<¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ ‘½ºÅ×µð’>

¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈÀÇ ¸¶½ºÅ©ÆÑ Àü¹® ºê·£µå ‘½ºÅ×µð(STEADY:D)’´Â Á¤±â±¸µ¶ ¼­ºñ½º¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. 1ÀÏ 1ÆÑÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» °Ü³ÉÇØ 4´Ü°è·Î ±¸¼ºµÈ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» Á÷Á¢ ÁýÀ¸·Î ¹è¼ÛÇØÁØ´Ù. º¸½À°ú ź·ÂÀ» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÏÀ̵巹ÀÌÆà Ç÷£, ÇǺÎÅæÀ» ¹àÇôÁÖ´Â ºê¶óÀÌÆ®´× Ç÷£, °­·ÂÇÑ ¿µ¾çº¸½ÀÀ» ¼±»çÇÏ´Â ³Ê¸®½Ì Ç÷£ µî 3°¡Áö ¶óÀÎÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.

¸ÂÃãÇü È­ÀåÇ°À» ¸Å´Þ ¹è¼ÛÇØÁÖ´Â Á¤±â¹è¼Û

Äڷγª19·Î ¸¶½ºÅ© Âø¿ëÀÌ Àå±âÈ­µÇ¸ç ÇǺΠ°í¹ÎÀÇ À¯Çüµµ ´Ù¾çÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ÇǺΠÁø´ÜÀ» ÅëÇØ °³Àκ° ¸ÂÃãÇü È­ÀåÇ°À» ¸Å´Þ ¹è¼ÛÇØÁÖ´Â ±¸µ¶¼­ºñ½º°¡ ÃÖ±Ù Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.

<À¯±â³ó È­ÀåÇ° ºê·£µå ‘Åæ28’>

È­ÀåÇ° Á¤±â¹è¼Û ¾÷ü ‘Åæ28’Àº °³Àκ° ¸ÂÃãÇü È­ÀåÇ°À» Á¦Á¶ÇØ 4ÁÖ(28ÀÏ)¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ º¸³»ÁØ´Ù. ÇǺÎÀÇ ¼öºÐ·Åº·Â·ÁÖ¸§ »óÅ´ ¹°·Ð ³¯¾¾ º¯È­±îÁö °í·ÁÇØ Ãµ¿¬ ¼ººÐÀ» ¹èÇÕÇÑ´Ù. °¡·É ¹Ì¼¼¸ÕÁö ³óµµ°¡ ³ôÀº ´Þ¿¡´Â ‘¾ÈƼÆú·ç¼Ç’ ±â´ÉÀÇ ½Ä¹°º¹ÇÕ¼ººÐÀ» Ãß°¡ÇÏ´Â ½ÄÀÌ´Ù. ÇǺΠÃøÁ¤ µÚ Áø´Ü °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ±âÈÄ º¯È­¿Í ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ ¹Ý¿µÇØ 28ÀÏ ÁÖ±â·Î °³Àκ° ¸ÂÃã Á¦Ç°À» º¸³»ÁØ´Ù.

À±¼±¿µ ±âÀÚ  ysy@geniepark.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¦´ÏÆÄÅ©, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

À±¼±¿µ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä´º½º
Çѱ¹Äݸ¶ ¡®¿ìº¸Ãµ¸® »ó»ýµå¸² ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¡¯ °³ÃÖ
Çѱ¹Äݸ¶ ¡®¿ìº¸Ãµ¸® »ó»ýµå¸² ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¡¯ °³ÃÖ
LG»ýÈ°°Ç°­, 1ºÐ±â ¼ºÀå Àüȯ
LG»ýÈ°°Ç°­, 1ºÐ±â ¼ºÀå Àüȯ
¿©¹é
Back to Top