[ÁÖ°£ÄÚ½º¸Þƽ ±èÇϸ° ±âÀÚ] ¹Ù¸£°Ô ºñ¿ì°í ¹Ù¸£°Ô ä¿ì´Â °Ç°ÇÑ ½À°üÀ» ã¾ÆÁÖ´Â ‘¿¥´º(emnu)’¿¡¼ È°¼º»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ¹Ùµð ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª ±â´ÉÀÇ À¯Áö¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â °Ç°±â´É º¸Á¶½ÄÇ°ÀÎ ‘½ÃÅ©¸´ ÇÍ’À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
¿¥´º ‘½ÃÅ©¸´ ÇÍ'Àº ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ°ú ±Þ°ÝÇÑ ¿Âµµ º¯È, ½ºÆ®·¹½º, ´ë±â¿À¿°, È°¼º»ê¼Ò, È£·Î¸óÀÇ º¯È·Î ÀÎÇØ ¹Ùµð ź·Â ÀúÇÏ, ¸é¿ª·Â ÀúÇϵîÀÇ ¹Ùµð ³ëȸ¦ Çѹø¿¡ Äɾî ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ç°±â´É º¸Á¶½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ¸§´Ù¿î ¹Ùµð ¶óÀÎ Äɾ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀÌ È°¹ßÇÑ ´Ù½Ã¸¶ ¿¢±â½º ºÐ¸»°ú ÆÏ°¡·ç¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ¿© ¸é¿ª·Â Áõ°¡, ½ÅÀå ¹× Ç÷°ü °Ç°, ÇÇºÎ¹Ì¿ë µî¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
¹Ù»Ú°í Á¤½Å ¾ø´Â ÇÏ·ç ÀÏÁ¤¼Ó¿¡¼ °£ÆíÇÏ°Ô °Ç°À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ³Ê ºäƼ Á¦Ç°À¸·Î ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹Î E, ¾Æ¿¬µîÀ» ÇÔÀ¯ÇØ 1ÀÏ 2ȸ, 1ȸ 2Á¤ (ÇÏ·ç 4Á¤ ¼·Ãë) ¼·Ãë·Î È°¼º »ê¼Ò ¾ïÁ¦¸¦ ÅëÇØ ¹Ùµð ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ Äɾ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇØÁØ´Ù.
¿¥´º(emnu)´Â Empty(ºñ¿ì´Ù)¿Í Nutrition(¿µ¾ç)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î, ¹Ù¸£°Ô ºñ¿ì°í, ¹Ù¸£°Ô ä¿ì´Â °Ç°ÇÑ ½À°üÀ» Àå·ÁÇÏ´Â ÀÌ³Ê ºäƼ ºê·£µå·Î ‘½ÃÅ©¸´ ÇÍ’´Â ¿Â¶óÀÎ °ø½Ä ¼îÇθô¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±èÇϸ° ±âÀÚ hikim@geniepark.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¦´ÏÆÄÅ©, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>