HOME ºäƼ ºäƼ½ºÆä¼È
°¡Á·¿¡°Ô ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ¡®¼³ ¿¬ÈÞ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Tip¡¯È­»çÇÏ°í ¹àÀº¹Ì¼Ò¸¦ ÁÖ´Â ¸ÞÀÌÅ©¾÷, ³ëÇÏ¿ì
  • ÀÌ¿ø½Ä ±âÀÚ
  • ½ÂÀÎ 2017.01.25 09:49
  • ´ñ±Û 0

[ÁÖ°£ÄÚ½º¸Þƽ ÀÌ¿ø½Ä ±âÀÚ] ¿Â °¡Á·ÀÌ ¸ð¿© ´ö´ãÀ» ³ª´©°í ÇÑ ÇØÀÇ ¾È³çÀ» ºñ´Â ¹ÎÁ· ÃÖ´ëÀÇ ¸íÀý ¼³ÀÌ ´Ù°¡¿Ô´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ ‘¼³ºö’À̶ó´Â ¹®È­°¡ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¼³³¯Àº »õÇظ¦ ±âºÐ ÁÁ°Ô ¸ÂÀÌÇϱâ À§ÇØ ¸ð¾ç»õ¿¡ ƯÈ÷ ½Å°æÀ» ¾²´Â ¸íÀýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¿À·£¸¸¿¡ ¸¸³ª´Â ÀÏ°¡Ä£Ã´µé¿¡°Ô´Â ȯÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¿¹»ÝÀ» ¹Þ°í ½ÍÀ» ÅÍ. È­»çÇÏ°í ¹àÀº ¸ÞÀÌÅ©¾÷¿¡ ºÎµå·¯¿î ¹Ì¼Ò°¡ °çµé¿©Áø´Ù¸é À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀ» ¼ö´Â ¾ø´Ù. ´Ù°¡¿À´Â ¼³³¯ Ä£Áöµé¿¡°Ô ¹àÀº ÀλóÀ» ÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘¼³ ¿¬ÈÞ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ³ëÇÏ¿ì’¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¡á Ä«¸Þ¶ó º¸Á¤ ÇÊÅ͸¦ ÀÔÈù µí ¿Ïº®ÇÑ ÇǺθ¦ ¿¬ÃâÇÏ´Â ¸ÖƼ Äí¼Ç

¼³ Àλ縦 µå¸± ¶§ ½Å°æ ½á¾ß ÇÒ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÇ ÇÙ½ÉÀº ±ú²ýÇÔÀÌ´Ù. Á¤°¥ÇÑ ´À³¦ÀÇ Çì¾î½ºÅ¸ÀÏÀ» ¿¬ÃâÇÑ µÚ, ÇǺΠº»¿¬ÀÇ ±¤À» »ì¸®´Â ‘¹«°áÁ¡ ¸ÞÀÌÅ©¾÷’À¸·Î ´Ü¾ÆÇÏ°í »ç¶û½º·¯¿î ºÐÀ§±â¸¦ ³»º¸ÀÚ. ¸®¸®ÄÚ½º ¸¶¸°¿¡³ÊÁö ‘º£ÀÏ Ä¿¹ö Äí¼Ç SPF50+/PA+++(15g)’Àº ½ºÅ² º£ÀÏÀ» ¾º¿î µí ÇǺΠ°áÁ¡À» ¸Å²öÇÏ°Ô Ä¿¹ö ÇØÁÖ°í, ÃʹÐÂø Ä¿¹ö·Î ÇÑ ¹øÀÇ ÅÍÄ¡·Îµµ ¹«°áÁ¡ ÇǺθ¦ ¿¬ÃâÇØÁÖ´Â À±±â Ä¿¹ö Äí¼ÇÀÌ´Ù.

º£ÀÏ Ä¿¹ö Å×Å©³î·ÎÁö·Î ÇǺο¡ ¸¶Ä¡ º£ÀÏÀ» ¾º¿î µíÀÌ ¿Ïº®ÇÑ ÇǺΠǥÇöÀÌ °¡´ÉÇϸç, À±±â ÇÊÅÍ ÄÞÇ÷º½º¿Í ÁøÁÖÃþ ¼ººÐÀ¸·Î ÀÚ¿¬½º·¯¿î À±±â ÀÖ´Â ÇǺηΠ°¡²ãÁØ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¸¶¸°»ê¼Ò¼ö, ¸¶¸°¿¤¸¯¼­ ¼ººÐÀ¸·Î ÇǺΠ¼Ó±îÁö ÃÎÃÎÇÑ ¼öºÐ °¨À» Àü´ÞÇØÁÖ´Â ¸ÖƼ Ç÷¹À̾î Äí¼ÇÀÌ´Ù.

¡á ¹øÁöÁö ¾Ê´Â ·Õ·¡½ºÆà ¾ÆÀ̼¨µµ·Î 24½Ã°£ ȯÇÑ ´«°¡ À¯Áö

¸Õ ±æÀ» ´Þ·Á Ä£Áö¸¦ ¸¸³ª ºË´Ù º¸¸é, ³ªµµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÌ ¹øÁöÁö ¾ÊÀ»±î °í¹ÎÀÌ µÇ±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ¾ó±¼ Áß ¿òÁ÷ÀÓÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ´«°¡ ¸ÞÀÌÅ©¾÷Àº °­·ÂÇÑ ·Õ·¡½ºÆà ±â´ÉÀÇ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ ¹øÁüÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¾Æ¸®µû¿ò ‘»þÀÎ ÇȽº ¾ÆÀÌÁî(3g)’´Â ¶¡, ¹°, ÇÇÁö µî ¿ÜºÎ ȯ°æ¿¡ Áö¿öÁú ¿°·Á°¡ ¾ø¾î ¿À·£ ½Ã°£ ºû³ª´Â ¾ÆÀÌ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» µµ¿ÍÁÖ´Â ¾ÆÀ̼¨µµ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ´Ù¾çÇÑ °¢µµÀÇ ºûÀ» »ê¶õ½ÃÅ°´Â ¹Ì·¯ ÆÞÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ¼³³¯ È­»çÇÑ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ¿Ï¼ºÇØÁÖ¸ç, ¾Ë·Î¿¡ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¿öÅÍ ¸áÆÃÅ©¸² ÆÄ¿ì´õ º£À̽º°¡ ¿¬¾àÇÑ ´«°¡ ÇǺο¡ ÃËÃËÇÏ°Ô ¹ß·Á ºÎ´ã ¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÆÞ ³¯¸²À̳ª °¡·ç ¶³¾îÁüÀÌ ¾ø¾î Àå½Ã°£ ¿ÜÃ⠽à »ç¿ëÇϱ⿡ ÁÁ´Ù.

¡á Ãʺ¸ÀÚµµ ¼Õ½±°Ô, ÀλóÀ» Á¿ìÇÏ´Â ¾ÆÀ̺ê·Î¿ì ¸ÞÀÌÅ©¾÷

‘¾ó±¼ÀÇ ÁöºØ’À̶ó´Â ´«½çÀº ½ÇÁ¦·Î ÀλóÀ» Á¿ìÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù. ¿ô¾î¸¥À» ¸¸³ª´Â ÀÚ¸®¿¡¼­ ÁÁÀº ÀλóÀ» ÁÖ°í ½Í´Ù¸é ´«½ç °ü¸®¿¡ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. »ç¿ëÇϱ⠰£ÆíÇÑ Äí¼Ç ŸÀÔ ¾ÆÀ̺ê·Î¿ì Á¦Ç°À¸·Î Çì¾î Ä÷¯¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ´Ü¾ÆÇÑ ´«¸Å¸¦ ¿¬ÃâÇغ¸ÀÚ. ¶ó³×Áî ‘¾ÆÀ̺ê·Î¿ì Äí¼Ç-Ä«¶ó (6g)’´Â ½Å°³³ä Äí¼Ç ŸÀÔ ºê·Î¿ì Á¦Ç°À¸·Î, Äí¼Ç À§¿¡¼­ ¾ç Á¶ÀýÀÌ ½¬¿î ºê·Î¿ì ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

¹°°ú ¶¡¿¡ °­·ÂÇÑ ‘¸®Äûµå Åõ ÆÄ¿ì´õ’ Á¦Çü°ú »óȲ¿¡ µû¶ó ¼±Åà °¡´ÉÇÑ ÅõÅæ Ä÷¯·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ¾î ÀڽŸ¸ÀÇ ¸ÂÃãÄ÷¯·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ µöºê¶ó¿î Ä÷¯ÀÇ ¾ÆÀ̺ê·Î¿ì·Î Áß°£ Áß°£ ºñ¾îÀÖ´Â ´«½çÀ» ä¿öÁÖ¸é ¶Ç·ÇÇÑ ÀλóÀÇ ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡á ÇÎÅ©ºû ƾƮ ½ºÆ½À¸·Î ¹Ý¦¹Ý¦ µµÅèÇÑ ÀÔ¼ú ¿¬Ãâ

È­»çÇÏ°í ¸»²ûÇÑ ÀλóÀ¸·Î ¾î¸¥µé²² È®½ÇÇÑ 'Á¡¼ö'¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ºñ¹ýÀº ¹Ù·Î ÀÔ¼ú¿¡ ÀÖ´Ù. À±±â°¡ È帣´Â ÇÎÅ© °è¿­ÀÇ ¸³À» ¼±ÅÃÇÏ¸é ¾ó±¼ÀÇ Ç÷»öÀ» »ì·Á »ý±â¸¦ ´õÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸®¸®ÄÚ½º ¸¶¸°¿¡³ÊÁö ‘ÇÎÅ© ¸³½º ¿ÀÀϹã (2.4g)’Àº »ì±¸, È«È­, ÇÔÃÊ 3°¡Áö ½Ä¹°¼º ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ÃËÃËÇÏ°í µµÅèÇÑ ÀÔ¼úÀ» ¿Ï¼ºÇØÁÖ´Â °íº¸½À ƾƮ ¸³¹ãÀÌ´Ù.

¿ÀÀÏ-ƾÆÃ-Àڿܼ± Â÷´Ü(SPF15) »ïÁß º¸È£·Î °Ç°­ÇÏ°í À±±â°¡ È帣´Â º¼·ý ÀÔ¼ú Ç¥ÇöÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ì²ô·¯Áöµí ºÎµå·´°Ô ÀÔ¼ú¿¡ ³ì¾Æµå´Â Á¦ÇüÀ¸·Î ²öÀûÀÓÀÌ ¾ø¾î µ¡¹Ù¸£±â¿¡µµ °£ÆíÇÏ´Ù.

¹Ù¸¦¼ö·Ï º¼·ý°¨ ³ÑÄ¡°í ºû³ª´Â ÀÔ¼úÀ» ¿¬ÃâÇØÁÖ´Â º¼·ý ¸³¹ãÀ¸·Î, ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­µç ÃËÃËÇÑ ÀÔ¼ú·Î ¹à°Ô ¿ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿ø½Ä ±âÀÚ  wslee6@geniepark.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¦´ÏÆÄÅ©, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀÌ¿ø½Ä ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä´º½º
´õÈÄ ¡®ºñø NAD+ ½ÉÆ÷Áö¾ö¡¯ °³ÃÖ
´õÈÄ ¡®ºñø NAD+ ½ÉÆ÷Áö¾ö¡¯ °³ÃÖ
¿Ã¸®ºê¿µ, Àü±¹ ¸ÅÀå¿¡ ÈÞ´ë¿ë ¹ø¿ª±â µµÀÔ
¿Ã¸®ºê¿µ, Àü±¹ ¸ÅÀå¿¡ ÈÞ´ë¿ë ¹ø¿ª±â µµÀÔ
¿©¹é
Back to Top