HOME ºäƼ ½Å»óÇ°
ºêÀÌÇغø ¡®ºêÀ̾÷Ƽ¡¯ ¸®´º¾ó ·±ÄªL-¾Æ¸£±â´Ñ 3,000mgÀ¸·Î 1ÀÏ ±ÇÀå¼·Ãë·® ÃÖÀûÈ­, ÇÇ·Îȸº¹¿ë ¾×»óÇü ½ºÆ½
  • À±¼±¿µ ±âÀÚ
  • ½ÂÀÎ 2022.10.21 10:23
  • ´ñ±Û 0

[ÁÖ°£ÄÚ½º¸Þƽ À±¼±¿µ ±âÀÚ] °Ç°­±â´É½ÄÇ° Àü¹® ºê·£µå ºêÀÌÇغø(v:habit)¿¡¼­ ¾Æ¸£±â´ÑÀÌ ÁÖ ¼ººÐÀÎ ÇÇ·Îȸº¹ Á¦Ç° ‘ºêÀ̾÷Ƽ’¸¦ ¸®´º¾ó Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

‘ºêÀ̾÷Ƽ’´Â ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾×¼øȯ°ú ÇǷΰ¨ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â L-¾Æ¸£±â´ÑÀÌ 3,000mg ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ü³»¿¡ ÇÕ¼ºµÇ´Â ¾çÀÌ Àû¾î ¿ÜºÎ¿¡¼­ Ãß°¡·Î º¸ÃæÇØ¾ß ÇÏ´Â ÁØ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù.

¸®´º¾ó Ãâ½ÃµÈ À̹ø »óÇ°Àº »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ Ã»Æ÷µµ¸À ¾×»óŸÀÔÀ¸·Î ¾Æ¸£±â´Ñ ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸° ¸ÀÀ» Àâ¾Æ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ È£ºÒÈ£¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ¿´°í L-¾Æ¸£±â´ÑÀÌ 1Æ÷ ´ç 3,000mgÀ¸·Î 1ÀÏ ±ÇÀå¼·Ãë·®À» ÃÖÀûÈ­Çß´Ù.

¶ÇÇÑ, ´ÜÈ£¹ÚÃßÃâºÐ¸», ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°ÃßÃâºÐ¸»ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î º×±â °¨¼Ò µîÀÇ ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºêÀÌÇغø ¸¶ÄÉÆà °ü°èÀÚ´Â “‘ºêÀ̾÷Ƽ’´Â ÃæºÐÈ÷ ½¬¾îµµ ÇǷΰ¨ÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â Çö´ëÀεéÀÌ ¸¹°í ÀÌ¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾×üÇü ±â´É¼º º¸ÃæÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â Á¡À» ¹Ý¿µÇØ ¼±º¸ÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù”¶ó°í ¾ð±ÞÇϸç, “ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ È°·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÐµé²² °Ç°­ÇÏ°í ±â¿îÂù ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¼±»çÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù. ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô º¸´Ù °Ç°­ÇÑ ÀÏ»óÀ» ¼±º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ±â´É½ÄÇ°µéÀ» ´õ¿í ¿¬±¸ÇÏ°í °³¹ßÇÏ¿© ²ÙÁØÈ÷ »ç¶û¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù”¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

‘ºêÀ̾÷Ƽ’´Â 10¿ù 21ÀÏ ÀÚ»ç¸ô°ú ´Ù¾çÇÑ ¿Â¶óÀθôÀ» ÅëÇØ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

À±¼±¿µ ±âÀÚ  ysy@geniepark.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¦´ÏÆÄÅ©, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

À±¼±¿µ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿À´ÃÀÇ ÁÖ¿ä´º½º
[¼ö»óÇÑ? ºäƼ 30] ³»°¡ ¸¸µé°í ¹Ù¸£´Â ÁøÁ¤‧Ä𸵠¸ðµ¨¸µ ÆÑ?
[¼ö»óÇÑ? ºäƼ 30] ³»°¡ ¸¸µé°í ¹Ù¸£´Â ÁøÁ¤‧Ä𸵠¸ðµ¨¸µ ÆÑ?
³×ÀÌó¸®ÆÛºí¸¯ ¡®Çã´Ï ¸áÆà ¸³¡¯ ¾Æ¸¶Á¸ ÆǸŠ1À§ 
³×ÀÌó¸®ÆÛºí¸¯ ¡®Çã´Ï ¸áÆà ¸³¡¯ ¾Æ¸¶Á¸ ÆǸŠ1À§ 
¿©¹é
Back to Top