[ÁÖ°£ÄÚ½º¸Þƽ À±¼±¿µ ±âÀÚ] Äݶó°ÕÀº µ¿¹°ÀÇ ½Åü¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ °áÇÕÁ¶Á÷ÀÇ ¼¼Æ÷ ¹Û °ø°£À» ä¿ì´Â ÁÖ¿ä Á¶Á÷ Çü¼º ´Ü¹éÁú·Î, Æ÷À¯µ¿¹°¿¡¼´Â Àüü ´Ü¹éÁúÀÇ 25%~35%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °¡Àå dzºÎÇÑ ´Ü¹éÁúÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ÇǺΠź·ÂÀ» À§ÇÑ Çʼö ¼ººÐÀ¸·Î ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖÁö¸¸ ÇǺλӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó »À¿Í Àδë, ¿¬°ñ, °¢¸·, Ç÷°ü, ¼ÒÈ°ü µîÀº ¹°·Ð Ä¡¾ÆÀÇ »ó¾ÆÁú¿¡¼µµ ¹ß°ßµÇ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ½Åü Á¶Á÷¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ´Ü¹éÁúÀÌ´Ù.
¹®Á¦´Â ³ëÈ°¡ ÁøÇàµÉ¼ö·Ï Äݶó°Õ »ý¼º ´É·ÂÀÌ ÀúÇϵǴ °ÍÀÌ´Ù. 20¼¼°¡ ³ÑÀ¸¸é¼ ü³»¿¡¼ õõÈ÷ ÁÙ¾îµå´Â Äݶó°ÕÀº 25¼¼ ÀÌÈĺÎÅÍ »ý¼º ´É·ÂÀÌ ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁö±â ½ÃÀÛÇØ ÇǺΠź·Â ÀúÇÏ, °¥¶óÁö°í ¾àÇØÁö´Â ¼Õ¹ßÅé µî °®°¡Áö ³ëÈÀÇ Áõ»óµéÀÌ ¹ßÇöµÇ±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¡ ´õÇØ ÀÎü´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¿ÜºÎ Àڱؿ¡ ¸Â¼´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé¾î³»±â À§ÇØ ½ÅÀåÀÇ ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö(cortisol)À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ÈçÈ÷ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ̶ó ºÒ¸®´Â ÀÌ ¹°ÁúÀº ½Åü °¢ ±â°üÀ¸·Î Ç÷¾×À» ´õ ¸¹ÀÌ ¹æÃâÇÏ¸ç ±ÙÀ°À» ±äÀå½ÃÅ°°í ½ÅüÀÇ °¨°¢ ±â°üÀ» ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ÇØ Á¤È®ÇÏ°í ½Å¼ÓÇÑ »óȲ ÆÇ´ÜÀ» ÇÏ°Ô ÇØÁÖÁö¸¸ À̶§ ÇǺÎÀÇ Äݶó°ÕÀ» ºÐÇØÇØ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ¸¸µé¸é¼ ÇǺΠź·Â ÀúÇÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Àڿܼ± ¿ª½Ã ÇǺΰ¡ ¿À·£ ½Ã°£ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ´Ü¹éÁú ºÐÇØÈ¿¼Ò°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ ¼¶À¯¸¦ ºÐÇØÇÏ°í, ÀÌ¿¡ µû¶ó ÇǺΰ¡ Á¡Á¡ ¾ã¾ÆÁö¸é¼ »ö¼Ò ħÂøÀÌ ½¬¿öÁ® ÁÖ¸§°ú ÇÔ²² ÀâƼµµ ´Ã¾î³ª°Ô µÈ´Ù.
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ¶Ç´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ´Â ¾çÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼ Äݶó°ÕÀÇ ¾çÀÌ Á¡Á¡ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀº ¸·À» ¼ö ¾øÁö¸¸ Äݶó°ÕÀº ¹Ù¸£°í ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Îµµ ÀÏÁ¤ ºÎºÐ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ±×³ª¸¶ À§¾ÈÀÌ µÈ´Ù. ºÐÀÚ Å©±â°¡ Ä¿¼ ü³» Èí¼ö°¡ Àß µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁø À°·ù Äݶó°Õ¿¡ À̾î Èí¼öÀ²À» ³ôÀÎ ÀúºÐÀÚ Çǽ¬Äݶó°ÕÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ¾Ò´Ù¸é ÀÌÁ¦ Ȥ½Ã ¸ð¸¦ »ý¼± ¼Ó Á߱ݼӿ¡ ´ëÇÑ ¿°·Á±îÁö ¾ø¾Ø ½Ä¹°¼º Äݶó°ÕÀÌ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¹Ù¸£´Â Äݶó°Õ ÈÀåÇ°Àº ¹°·Ð ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â Äݶó°Õ±îÁö, ²É°ú ¹ö¼¸ µî ½Ä¹°¿¡¼ ÃßÃâÇØ ´õ¿í ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ°Ç ÀÎÁõ Äݶó°Õ Á¦Ç°µéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
À¯±â³ó È÷ºñ½ºÄ¿½º¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ¹Ù¸£´Â Äݶó°Õ
<ÆÄÀÌÅäÄÚ¾î 'Äݶó°Õ ÀÎǻ¡ ¾ÚÇà ¼¼·³'>
ÆÄÀÌÅäÄÚ¾îÀÇ ‘Äݶó°Õ ÀÎǻ¡ ¾ÚÇà ¼¼·³’Àº 100% À¯±â³ó È÷ºñ½ºÄ¿½º¿¡¼ ÃßÃâÇÑ Çõ½ÅÀûÀÎ ¼ø ½Ä¹°¼º Äݶó°ÕÀÎ ‘·¹µå ÆÄÀÌÅä Äݶó°Õ’ ¿ø¾×À» 94.9% ÇÔÀ¯ÇÑ °í³óÃà Äݶó°Õ ¾ÚÇðú Äݶó°Õ È¿´ÉÀ» ±Ø´ëÈÇØÁÙ °í¿µ¾ç ½Ã³ÊÁö ¼¼·³ÀÌ ºÐ¸®µÈ »óÅ·ΠÇÑ º´¿¡ ´ã°Ü ´©¸¦ ¶§ ¸¶´Ù ¼¯¿© ³ª¿À´Â 2in1 Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Äݶó°ÕÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀΠü³»Èí¼öÀ²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ 363´ÞÅæ(DA)ÀÇ ÃÊÀúºÐÀÚ ½Ä¹°¼º Äݶó°ÕÀ» »ç¿ëÇßÀ¸¸ç, 6°¡Áö ½Ä¹°¼º ÆéŸÀ̵å, È÷¾Ë·ç·Ð»ê, ¹Â½Å, ¼¼¶ó¸¶À̵å, ºñŸ¹Î C µî º¸½À°ú ¹Ì¹é, ź·Â¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î º¸½ÀÀº ¹°·Ð Åæ, °á, ź·Â, ¹Ðµµ±îÁö Çѹø¿¡ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çǽ¬ Äݶó°Õ¿¡´Â ¾ø´Â Æú¸®Æä³îÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Äݶó°ÕÀÇ ¿¬°áÀ» °ÈÇÏ°í ¼Õ½ÇÀº ¸·¾ÆÁÖ´Â ½¯µå¿¡ÀÌ¡ ±â¼ú·Î ´õ¿í È¿°úÀûÀÎ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇϸç, Äݶó°ÕÀ» Æ÷ÇÔÇØ ºê·£µåÀÇ ¸ðµç Á¦Ç°¿¡ ½Ä¹°¼º ¼ººÐ¸¸À» »ç¿ëÇØ ÇÁ¶û½º ÀÌºê ºñ°Ç ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
±¹³»»ê Èò¸ñÀ̹ö¼¸¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ¾×»ó ŸÀÔÀÇ Äݶó°Õ ÆéŸÀ̵å
<µ¥Àϸ®µµ½º 'ºñ°Ç Äݶó°Õ Àεà¼'>
µ¥Àϸ®µµ½ºÀÇ ‘ºñ°Ç Äݶó°Õ Àε༒´Â Èò¸ñÀ̹ö¼¸¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹°¼º Äݶó°Õ ÆéŸÀ̵带 2,000mgÇÔÀ¯ÇÑ ¾×»ó ŸÀÔÀÇ Äݶó°Õ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ±¹³»¿¡¼ ¹è¾ç, Àç¹èÇÑ ¹«³ó¾à Èò¸ñÀ̹ö¼¸¿¡¼ ÃßÃâÇÑ 490´ÞÅæ(DA)ÀÇ ÀúºÐÀÚ ½Ä¹°¼º Äݶó°ÕÀ¸·Î ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ôÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Äݶó°Õ ÇÕ¼ºÀ» µ½´Â ºñŸ¹ÎC¿Í ÇǺΠº¸½À ¹× ¼öºÐ À¯Áö·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ È÷¾Ë·ç·Ð»ê, Àå³» À¯ÀÍÇÑ ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½´Â ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ÇÕ¼º Çâ·á, ÇÕ¼º Âø»ö·á, Àΰø°¨¹Ì·áµî ÈçÈ÷ ÷°¡µÇ´Â 18°¡Áö ÇÕ¼º ¿ø·á ¹«Ã·°¡, ¹«¼³ÅÁ, Àü ¼ººÐ ½Ä¹°¼ºÀÇ ºñ°Ç ÀÎÁõ Á¦Ç°À¸·Î ¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
È÷ºñ½ºÄ¿½º¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ºÐ¸» ŸÀÔ Äݶó°Õ
<Ç÷£Æ® 'Äݶó°Õ'>
Ç÷£Æ® Äݶó°ÕÀº È÷ºñ½ºÄ¿½º¿¡¼ ÃßÃâÇÑ 363´ÞÅæÀÇ ÃÊÀúºÐÀÚ ½Ä¹°¼º Äݶó°ÕÀ» 1Æ÷¾¿ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ãâ½ÃÇÑ ºÐ¸» ŸÀÔ ºñ°Ç Äݶó°Õ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. 1Æ÷¿¡ È÷ºñ½ºÄ¿½º ÃßÃâ Äݶó°Õ 2,100mg°ú Àεð¾È±¸½ºº£¸® ¼ººÐÀ¸·Î Äݶó°ÕÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ôÀ̴µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎC 100mgÀ» ´ã¾ÒÀ¸¸ç, ºÎ ¿ø·á±îÁö Àü ¼ººÐ ½Ä¹°¼ºÀ¸·Î ºñ°Ç ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¸À°ú Çâ, »öÀ» À§ÇÑ Ã·°¡¹°À» ³ÖÁö ¾ÊÀº »ê¶æÇÑ ÀÚ¿¬ÀÇ ¸ÀÀ¸·Î ±×´ë·Î ¼·ÃëÇϰųª ¹°, À½·á, ¿ä°ÅÆ®, »ø·¯µå µî¿¡ Ãß°¡ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
À±¼±¿µ ±âÀÚ ysy@geniepark.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¦´ÏÆÄÅ©, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>