[ÁÖ°£ÄÚ½º¸Þƽ À±¼±¿µ ±âÀÚ] ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×(Personal Training, ÀÌÇÏ PT)Àº ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ Àü¹® Áö½ÄÀ» °®Ãá Æ®·¹À̳ʰ¡ ÀÏ´ëÀÏ ¸ÂÃã Áöµµ¸¦ ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù ½ÅüÀû Ư¡°ú »ýÈ° ȯ°æÀÌ ´Ù¸£°í, óÀ½ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿îµ¿¹ý¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀÌ Àü¹«ÇϹǷΠ°³Àο¡°Ô ¾Ë¸ÂÀº ÇÁ·Î±×·¥À» Â¥ °³º° ¿îµ¿ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿îµ¿ PT°¡ ÀÖµíÀÌ Å»¸ð °ü¸®¿¡µµ PT°¡ ÀÖ´Ù¸é ¾î¶³±î? °³°³ÀÎÀº µÎÇÇ Æ¯Â¡°ú »ýÈ° ½À°üÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¶ÇÇÑ, Å»¸ð °ü¸®¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¿îµ¿°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¹«¾ùºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß µÎÇǸ¦ È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ±× ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ Á¦´ë·Î ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù. ±×·² °æ¿ì, °ü¸®¸¦ ²ÙÁØÈ÷ À̾°¡´Â °Í¿¡µµ ±Ý¹æ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ¶§¹®¿¡ Å»¸ð¿¡µµ PT°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Å»¸ð °æÇèÀÚ ¹× Å»¸ð ÁøÇàÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ ¼³¹®Á¶»ç(Á¶»ç±â°ü: µÎÀÕ¼º£ÀÌ) °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ÀÀ´äÀÚÀÇ 44%°¡ Å»¸ð Á¦Ç° »ç¿ë°ú »ýÈ° ½À°ü °³¼±À» º´ÇàÇÏ¿©¾ß Å»¸ð Á¦Ç°À» °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ´äº¯Çß´Ù. ¶ÇÇÑ, “Å»¸ð·µÎÇÇ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ PT(ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×)¸¦ ¹Þ´Â´Ù¸é Å»¸ð °³¼±¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ±î¿ä?”¶ó´Â ¹°À½¿¡´Â 35%ÀÇ ÀÀ´äÀÚ°¡ “Áö±¸·Â ÁõÁø Â÷¿ø¿¡¼ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°´Ù”°í ´äÇß´Ù.
¼³¹®Á¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é, Å»¸ð¸¦ °æÇèÇÑ »ç¶÷µé ´ë´Ù¼ö°¡ »ýÈ° ½À°ü °³¼±ÀÇ Á߿伺À» ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. Å»¸ð PT¿¡ °üÇÑ Áú¹®¿¡¼µµ Å»¸ð °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°´Ù´Â ´äº¯ÀÌ 1¼øÀ§¸¦ Â÷Áö, Å»¸ð °ü¸®¿Í PT´Â °ü°è ¾ø´Ù´Â ´ë´äÀÌ 9%¿¡ ¸Ó¹«¸¥ °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ Å»¸ð PT ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇؼ È£ÀÇÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Å»¸ð·µÎÇÇ ÄÉ¾î ºê·£µå ‘ÀÚ¿Ã’¿¡¼´Â Å»¸ð °ü¸®¿¡ ÀÖ¾î¼ Æ®·¹À̳ʰ¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ‘ÀÚ¿Ã ¸µÄ¿’ 1:1 ÄÚĪ ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇÏ¿© ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÚ¿Ã ¸µÄ¿ »ó´ãÀº Á¤±â ±¸µ¶ »óÇ°ÀÎ ‘¸Õ½½¸® ÀÚ¿Ã’À» ±¸µ¶ÇÒ ½Ã ÇÔ²² ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î È¥ÀÚ¼´Â °ü¸®°¡ ¾î·Á¿î Å»¸ðÀÇ Æ¯¼ºÀ» °í·ÁÇÏ¿© PTó·³ ¸ÂÃãÇüÀ¸·Î Á¦°øµÇ´Â ¼ºñ½ºÀÌ´Ù.
ÀÚ¿Ã ¸µÄ¿ ¼ºñ½º´Â Ä«Ä«¿ÀÅå ‘¸Õ½½¸®ÀÚ¿Ã’ Ç÷¯½ºÄ£±¸¸¦ ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ¸Õ½½¸® ÀÚ¿Ã ÃÖÃÊ ±¸¸Å ½Ã, µÎÇÇ Å¸ÀÔ, Å»¸ð ºÎÀ§ ¹× ÁøÇà ½ÃÁ¡, °¡Á··Â µîÀ» üũÇÏ°í, Á¦Ç° ¹× Çö¹Ì°æ »ç¿ë¹ý, ¹ãǪ °ü¸® µî ¿Ã¹Ù¸¥ Á¦Ç° »ç¿ë¹ýÀ» ¾È³»ÇØ ÁØ´Ù. ÀÌÈÄ ÁÖÂ÷º° °ü¸®¸¦ ÅëÇØ 1ÁÖ¸¶´Ù º¯È üũ ¹× ¸ÂÃã °¡À̵å Á¦°ø, °í°´ ¸ÂÃã ÄÜÅÙÃ÷¸¦ º¸³» ÁÖ´Â µî ÁÖ±âÀûÀÎ 1:1 ÄÚĪÀ¸·Î °í°´ÀÇ »ýÈ° ½À°ü °³¼± ¹× Å»¸ð·µÎÇÇ °ü¸®¸¦ µ½´Â´Ù.
ÀÚ¿Ã °ü°èÀÚ´Â “»ýÈ° ½À°ü °³¼±¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢´Â °í°´°ú Å»¸ð °ü¸®¸¦ ²ÙÁØÈ÷ À̾°¡´Â µ¥¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢´Â °í°´À» À§ÇØ ¸Õ½½¸® Àڿÿ¡ ¸µÄ¿ ½Ã½ºÅÛÀ» µµÀÔÇß´Ù”¸ç, “µÎÇÇ Å¬¸®´Ð ¼¾ÅÍ¿¡ °¡Áö ¾Ê¾Æµµ °³ÀÎ »óÅ¿¡ ¸Â´Â »ó´ã ¹× °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÑ ¼ºñ½ºÀ̱⿡ ÀÌ¿ëÇØ º» °í°´µéÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ³ôÀº Æí”À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÀÚ¿Ã ¸µÄ¿ ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¸Õ½½¸®Àڿà ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À±¼±¿µ ±âÀÚ ysy@geniepark.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¦´ÏÆÄÅ©, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>